O que é bom pode ficar melhor

Aquela balela de “se melhorar estraga” não existe. Podemos tornar nossa vida e nossos relacionamentos mais felizes, explorando nossas motivações e sentimentos. Não se trata de uma busca incessante de estar sempre melhor, mas de um trabalho de encontrarmos a felicidade genuína e nesse estado ficar.

A busca não é por aquela felicidade imediata e limitada encontrada em um filme ou em uma colher de brigadeiro, mas a felicidade permanente que é intrínseca ao cotidiano de algumas pessoas. É a diferença entre estar feliz e ser feliz ou alegria e felicidade.

Também não se está defendendo que não haja tristeza, até porque momentos e fatos ruins sempre irão existir. Mas precisamos nos dedicar para que eles sejam superados, deixando que os bons sentimentos prevaleçam.

Há pouco mais de uma década pesquisadores se dedicaram a descobrir quais os aspectos positivos que fazem uma pessoa feliz, foram destacados 6 grupos de virtudes: sabedoria, coragem, humanidade, justiça, temperança (equilíbrio emocional, de certa forma o caminho do meio no Budismo) e transcendência (transpor certas barreiras emocionais).

Martin Seligman, o mais popular estudioso da psicologia positiva, ressalta que o objeto do seu estudo foi encontrar aspectos comuns das pessoas felizes como, por exemplo, tolerância, criatividade, gratidão, relacionamento positivos, alimentação saudável e exercícios físicos regulares. Ele destaca ainda, não haver qualquer relação entre riqueza financeira e felicidade, mas afirma que tranquilidade financeira auxilia na felicidade permanente.

O psicólogo evoluiu sua tese e hoje defende que as pessoas devem buscar o bem estar, sendo que a felicidade é apenas um dos seus aspectos, criando assim a Teoria do Florescimento, como forma de ter uma vida melhor.

Segundo o psicólogo são 5 os fatores de bem estar:

Emoções positivas como gratidão, equilíbrio e criatividade;

Engajamento ao dedicar-se a pessoas, a projetos e à filantropia;

Relacionamentos positivos mantendo próximo pessoas que engrandecem a vida;

Propósito ao buscar sua missão de vida, nada transcendental, mas aquele objetivo maior que te faz querer viver;

Realização tendo satisfação consigo e com tarefas realizadas, contentar-se ao alcançar objetivos.

Muito na vida depende de vontade e empenho, as coisas não caem do céu, é preciso dedicação para ter uma vida bem vivida.